昨天给金宝儿做了份猪肝土豆羹,这家伙,又吃的精光~猪肝又补铁又补血,富含维生素A,给孩子们吃这个好处多多呦~不过猪肝毕竟是解毒器官,不宜吃太多或者天天吃哦,适量哈~
准备:土豆50克左右、新鲜猪肝30克左右(猪肝一定要当天早上新鲜的哦)、排骨汤适量(没有排骨汤可以用凉开水代替)
咱们把猪肝放清水里面泡上,然后放入少许盐和白醋去腥(也可以用少许柠檬代替哦)大约泡20分钟左右~
把泡好的猪肝用清水冲洗一下,放在小碟子里面,用钢匙往下刮肝泥,动作要轻,要有耐心,不然肝泥会不细腻,还会把筋膜一起刮到肝你里面去哦~
刮好得肝泥少加一点儿水和匀~
然后上锅蒸6、7分钟左右~
把蒸好的肝泥和压好的土豆泥放在一起,再加入适量排骨汤(排骨汤可以用凉开水代替)