芒果椰汁西米露除了好吃还可以补肺气，我不说你肯定不知道吧

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今天第一天来养生圈，桃花小编给力哈，俺可是百忙之中趁丁丁睡觉赶快来一盆饮品??为什么说盆 因为可以多做一些，够一大家子人喝，夏天赞赞滴，先看成品【芒果椰汁西米露】做法非常简单，味道非常浓郁，里面没有放入奶油，不用担心吃了会长胖哦！而且减肥呢











西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。
食用功效:
西米性温、味甘；有健脾、补肺、化痰的作用。
一般人群均可食用。
　1、适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用；适宜肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用。
　2、患有糖尿病者忌食。

备料：
1:芒果若干个【看自己做多少拿几个芒果，不过芒果越多越好】

2:椰汁一瓶

3:西米若干
4:冰糖若干

好喜欢，坐等教程

先烧一壶水凉了等一下西米煮好可以泡。在拿一个小锅加水加冰糖煮一下甜汤【好喝的关键哦】


西米水开下锅煮，要水多，因为不好煮，



煮到西米里面一点白心就关火闷


闷到没有白心捞起来倒入刚刚准备的烧好的凉水

坐下看看

来了来了，有我的吗？

接下来处理芒果，芒果切丁，留一些果肉打泥，一些等一下可以直接加饮品里面【图1我留块吃，图2等一下打泥】





拿一些放辅食机里面加刚刚煮的冰糖水，再加椰子打细腻，最好稠稠的哦，不要加太多椰汁

来学习了

我打的挺细腻的倒盆里面加西米，芒果丁，搅一下，直接放冰箱冰，

非常简单的芒果椰汁西米露就完成了，我做了好多、要吃的过来，冰箱冰着饭后甜点，

丁丁一直闹我发帖子发的好慢慢，一直抢手机，更新完咯，来吃，

排排坐分饮品咯???

赶快来，做一盆啊??

发好咯。你现在吃的饮品要自己做。出去吃一份要18，自己做一盆本钱才18??

我这没有卖西米的