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夏天孩子易上火!这碗汤,分分钟灭掉火气!

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宝宝健康食谱
大连市
楼主
2016-07-20 21:01:36
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夏天是个容易上火的季节,特别是孩子,一high起来,总是忘记喝水、避暑,所以隔三差五的咽喉肿痛,吃不下、睡不香!

宝宝年幼,如果疏忽护理,身体各项机能不完善,对于上火等疾病不能像成人一样有一定的调节能力,各种腹泻、感冒、咳嗽就来了,结果很多宝宝严重的就不得不看医生。

宝宝出现上火症状必须及时预防治疗,今天给大家精心搭配了一款清热解毒的汤,具有强大的消暑降温的食效,帮助上火宝宝进行食疗。8个月以上宝宝就 可以适量喝啦。







宝宝健康食谱
大连市
沙发
2016-07-20 21:06:45



➀绿豆50g,用清水浸泡2小时以上,要泡透了才可以用。



➁准备冰糖15克左右,用于调味。



➂在药店购买竹叶5克 。



➃竹叶先用冷水洗净备用,然后用300-500毫升沸水冲泡(竹叶不能久煮,所以冲泡取水,另外也降低了竹叶的寒性。)



➄取竹叶水倒出来备用,把浸泡后的竹叶丢掉。





➅准备梨一个  。
➆白梨去皮,切成大小均匀的薄片备用。



➇炖锅(不要用铁锅)内加入绿豆、冰糖、梨片、竹叶水300-500毫升,另加清水500毫升。先用大火烧开再转小火,焖炖30-45分钟倒出绿豆水。



很多家庭在煮制绿豆汤发现开始煮是绿色的,随着时间的变化逐渐变色,最后变成了红粉色或者深红色。而有的家庭煮出来的绿豆汤是淡绿或者深绿色。那么他们的差异在哪里了呢?

在于一碗水的秘密。绿豆汤如果用弱酸的水来煮制,就会呈现绿色。用弱碱性水煮就会呈现粉色。

北方大部分的家庭用水是呈现弱碱,如果用自来水煮制绿豆汤不妨加几滴柠檬或者几滴白醋,这样煮出来的绿豆汤就颜色呈现绿色了。
1、辨别绿豆是否新鲜。要挑选无霉烂、无虫口、无变质的绿豆,新鲜的绿豆应是鲜绿色的,老的绿豆颜色会发黄。
2、辨别绿豆是否被污染。一是看绿豆是否干瘪有皱纹,二是看绿豆是否有刺激性的化学气味。
3、大小匀称,无杂质和虫眼的绿豆为优质绿豆;劣质的绿豆里面含有大量的砂石等杂质,并且多为水分偏大、容易受潮生霉的绿豆,用手伸进绿豆口袋可感受到潮湿感。
宝宝健康食谱
大连市
3楼
2016-07-21 07:20:32
消暑佳品哦~
大囡细囝
佛山市
4楼
2016-07-21 08:44:22
柠檬心情高兴
西安市
5楼
2016-07-21 11:12:03
宝宝健康食谱
大连市
6楼
2016-07-21 14:32:34
大囡细囝 发表于 2016-07-21 08:44
{xiguamamaquan0...
宝宝健康食谱
大连市
7楼
2016-07-21 14:33:00
柠檬心情高兴 发表于 2016-07-21 11:12
试试
哈哈,做来尝尝
石家千金
黔东南苗族侗族自治州
8楼
2016-07-21 15:09:30
好麻烦,我没耐心
宝宝健康食谱
大连市
9楼
2016-07-21 16:18:32
石家千金 发表于 2016-07-21 15:09
好麻烦,我没耐心
坚持做几次就顺手啦!
宝宝健康食谱
大连市
10楼
2016-07-21 18:50:06
珠珠的宝贝儿
郴州市
11楼
2016-07-21 19:08:32
看到标题我就知道肯定会有绿豆??
宝宝健康食谱
大连市
12楼
2016-07-21 19:49:38
珠珠的宝贝儿 发表于 2016-07-21 19:08
看到标题我就知道肯定会有绿豆??
好聪明
111小蓝
鞍山市
13楼
2016-07-21 20:35:06
明天去准备材料,这个真心好
宝宝健康食谱
大连市
14楼
2016-07-21 21:19:27
111小蓝 发表于 2016-07-21 20:35
明天去准备材料,这个真心好
多做点,宝妈也喝!
柠檬8299
备孕中
15楼
2016-07-21 21:31:41
会不会太凉了啊
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