产后抑郁基本上80%宝妈都会有，如何治疗呢！我个人左思右想想出几点！希望可以对宝妈有所帮助，各位宝妈接招吧！??
（1）看点自己感兴趣的视频或节目！比如搞笑视频，喜剧！我个人喜欢上海台的笑傲江湖！
（2）宝妈遇不开心可以适当发泄！比如做笔记写日记，在老公身上捶打，适当的发泄可以让心情稍微轻松！
（3）多多运动哦！产后肯定身体很不舒服，要多走走，不能出去就在小范围活动！
（4）多想想怎么折腾宝宝！就是爱自己宝宝！孩子怎么生活对他好，怎么做他才舒服开心！多逗逗他！
（5）就是自己做到以上几点就很累！好好休息吧！睡觉是每个宝妈最想要的！可以根据宝宝时间来调整自己睡觉时间！
哈哈……我一胎晚上睡的跟死猪呢！宝宝喂奶他爸心疼我半夜自己在那哄孩子喂奶粉！我一睡到大天亮！哈哈??这不二胎也快出来了，大宝说他要照顾！??两活宝！宝爸只能照顾到满月了，剩下的交给俺婆婆和大宝了！舍不得宝爸，??干活要悠点，别伤着自己了！不然以后谁养我们?！宝爸我会心疼的！爱你???