小编来插个楼哦~
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炎炎夏日
夏日炎炎
小家伙平时还挺喜欢唱那个魔性的儿歌《种太阳》
现在是再也不唱了
“都这么热了还种什么太阳啊”
噗哈哈。。
对于30度以上的天气不要说怀里揣着个火炉的孕妈了
就是平常人也是热到不行
正的是没有胃口啊
没有胃口
是时候想个办法给自己和小家伙降下温了
但素
孕妈妈和宝宝的体质很不适合吃雪糕和冰淇淋
可妈就琢磨着来个奶昔
嘻嘻，一样的清凉，但是却不会冰到胃也不会对孕妇的身体造成负担
关键是高颜值有营养，我和小家伙会爱到不行
【木瓜香蕉奶昔】
材料：
木瓜半个，香蕉1个、鲜奶120克、
做法：
1、准备所需材料。
2、木瓜对半切开，去核，挖出果肉切块备用。
3、香蕉剥皮切块备用
4、将牛奶、切块的香蕉芒果一起放入料理机中。
5、几十秒后，木瓜香蕉奶昔就做好啦。
【火龙果香蕉奶昔】
材料：
火龙果半个，香蕉1个、鲜奶80克、
做法：
1、准备所需材料。
2、火龙果对半切开，去核，挖出果肉切块备用。
3、香蕉剥皮切块备用
4、将牛奶、切块的香蕉火龙果一起放入料理机中。
5、几十秒后，火龙果香蕉奶昔就做好啦。
小贴士：因为是给孕妈和宝宝准备的，香蕉的甜度已经足够，不需要再额外添加糖
其实酸奶和鲜奶比起来，我更喜欢鲜奶
少糖对于孕妈妈和宝宝来讲无论是对于他们的牙齿还是体重的控制都是最好的
如果是2岁以内的宝宝可以把鲜奶换成冲好的奶粉
其实可用的水果和组合特别多，如果孕妈妈反应厉害吃不进去菜
或者宝宝挑食厉害
还可以把不喜欢吃的蔬菜放进去，也尝不出来的，总之换着花样来，营养又美味。
JingBeautiful 发表于 2016-08-10 13:59
很不错呢
现在来一杯清凉一夏哇
猪猪的好妈妈 发表于 2016-08-11 10:08
美味又营养啊
哈哈～夏天的最爱
泡芙jp 发表于 2016-08-11 11:43
我一直没戒甜食和冷饮
那你体质超好
我是糖耐不稳定～要稍微控制下
泡芙jp 发表于 2016-08-11 13:50
我体重已超标?
控制不了饮食～就得多走走
，后期会长的更快
朱朱0406 发表于 2016-08-11 15:30
你这是智慧与美貌的化身啊！
哈哈。奶昔比较漂亮
jiajia-blue 发表于 2016-08-11 16:33
我要挤在最前
欢迎前排坐
快乐BVG 发表于 2016-08-11 16:36
不错