因为我也比较懒所以早上真的起不来，哈哈哈。我们家的早餐一般都在15分钟左右就搞定了。分享给小伙伴们，一起吃吃吃~~~
早餐一般包括：鸡蛋，牛奶，谷物，蔬菜和水果几个部分。早上我们家一定有水果，睁开眼睛就给果吃没味道的蔬菜他不高兴吃的，二来果果爸爸上班白天没水果吃，早上吃点对他也好的。
星期一：
一杯牛奶+白粥肉松+胡萝卜菠菜蛋饼+蓝莓
白粥是晚上睡前或者大半夜起来电饭锅预约的，早上起来正好吃
早上主要胡萝卜菠菜蛋饼就好啦，这个之前写过攻略。
一般15分钟左右可以吃早饭。
星期二：
吐司+煎蛋+黄瓜条+李子，泡杯牛奶
吐司前一天晚上面包机做好的，吐司片放平底锅烤下，煎个鸡蛋洗个水果。
正常5分钟左右可以吃早饭啦。
星期三：
清水煮意面，烫小白菜，紫薯球球，煮鸡蛋，西瓜汁。
意面是白水煮的，面捞出来烫小白菜。
紫薯切片和鸡蛋一起放锅里蒸，大约10分钟左右，紫薯熟了做成球球，鸡蛋切两半。
预计15分钟左右吃饭。
星期四：
小蛋糕，苹果片，小葡萄，泡牛奶。
蛋糕液是提前一天晚上做好放在冰箱的，早上起来蛋糕机做下，洗水果泡牛奶就好了。
预计10分钟吃早饭。
星期五：
煮玉米+鸡蛋，西瓜+牛奶，香煎馒头片。
馒头早上起来切片，平地瓜放油煎下，玉米鸡蛋同时在锅里煮就好了。
预计10分钟吃早饭。
星期六：
胡萝卜蛋饼+西兰花，哈密瓜再泡杯牛奶。
早上起来做的鸡蛋饼，烫的西兰花。
预计10分钟吃早饭。
星期日：
心形小面包，煎蛋，葡萄，牛奶。
早上起来煎鸡蛋。这些都是最近几天的没提前准备，要么可以做心形三明治啦。
预计五分钟吃早饭
甜蜜的微笑z 发表于 2016-08-31 16:21
水果是一起吃吗
郁金香 发表于 2016-08-31 18:21
看着就饿了~好丰盛的！！！
郁金香 发表于 2016-08-31 18:21
看着就饿了~好丰盛的！！！