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检查出来血糖偏高,向宝妈们来讨教些饮食习惯

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小小丹0108
楼主
2016-09-18 14:39:15
昨天去做的糖耐检查,快七个月了啥事没有终于还是出现了点小问题,两个小时后抽的血血糖指标超出了一个点,医生说甜食吃多了,体重也涨的有点快,叫我一个星期后复查。确实,8.17到9.17这一个月猛涨了4kg自己也有点惊到了而且怀孕了以后甜的是吃太多了,从怀孕开始胃口就不太好,虽然不孕吐但总觉得胃不舒服也吃不下太多,肚子一饿就想吃水果,于是孕期间吃了好多水果,西瓜上市就总是吃西瓜,前段时间葡萄上市,天天一大碗葡萄,还加各种其他的。
         还有就是早饭问题,不喜欢吃白煮蛋不喜欢吃土司,有时候喝点粥啊包子馒头,喝了好几个月的燕窝加红枣,婆婆煮的实在是太甜了只是稍微提过一下毕竟她早起给我煮我也不好责备,今天开始燕窝停了粥也停了早上就吃了一碗蛋羹一个包子,牛奶是天天在喝的。
         所以我很想知道各位宝妈平常早饭还有平时肚子饿了都是吃什么的,还有,我这血糖超标一个点问题大吗有点怕怕的。
我们的土豆
东莞市
沙发
2016-09-18 15:06:40
小小丹0108 发表于 2016-09-18 14:39
昨天去做的糖耐检查,快七个月了啥事没有终于还是出现了点小问题,两个小时后抽的血血糖指标超出了一个点,医生说甜食吃多了,体重也涨的有点快,叫我一个星期后复查。确实,8.17到9.17这一个月猛涨了4kg...
宝妈的粥不要再吃了哦。粥升血糖很快的。还有燕窝不要放糖了。我煮燕窝就放三颗红枣。不放糖。粗粮多吃点。黑米,糙米。水果也少吃糖分高的。
远方姑娘
3楼
2016-09-18 15:07:54
血糖高,不能吃葡萄,猕猴桃,西瓜,只能吃苹果,李子,梨子,西柚,不过西红柿和黄瓜每天可以多吃。面条只能吃荞麦面,其他的少吃。一个星期要吃三次虾和鱼,猪肝鸡肝,或者鸭肝都只能炒这吃。多吃蔬菜。少吃含糖分高的东西。多走动。还有很多,不明白还可以问我。
远方姑娘
4楼
2016-09-18 15:11:24
千万不能吃稀饭,也就是粥。
小小丹0108
5楼
2016-09-18 15:15:47
嗯嗯,医生说粥不能喝了我今天也停了,燕窝确实前段时间可能是冰糖放太多太甜了先不吃几天一个星期检查好正常了再吃。谢谢哦
小小丹0108
6楼
2016-09-18 15:18:48
嗯嗯,确实前段时间西瓜啊葡萄啊这种吃太多了,接下去一定注意。荞麦面超市里有得买吗?还有馄饨包子汤圆这种能吃吗?
小小丹0108
7楼
2016-09-18 15:19:07
远方姑娘 发表于 2016-09-18 15:11
千万不能吃稀饭,也就是粥。
嗯,以后注意,谢谢~
小小丹0108
8楼
2016-09-18 15:20:43
小小丹0108 发表于 2016-09-18 15:15
嗯嗯,医生说粥不能喝了我今天也停了,燕窝确实前段时间可能是冰糖放太多太甜了先不吃几天一个星期检查好正常了再吃。谢谢哦
@远方姑娘
显子
9楼
2016-09-18 15:27:56
我一个月差不多长4斤,多吃蔬菜五谷杂粮,少吃甜食
小小丹0108
10楼
2016-09-18 15:29:07
显子 发表于 2016-09-18 15:27
我一个月差不多长4斤,多吃蔬菜五谷杂粮,少吃甜食
嗯嗯,接下来要注意了,五谷杂粮,比如说哪些呢,求分享
陈ai宝宝
11楼
2016-09-18 15:31:51
血糖高不能吃稀饭吗?我还天天吃。一天早晚两顿
显子
12楼
2016-09-18 15:33:26
小小丹0108 发表于 2016-09-18 15:29
嗯嗯,接下来要注意了,五谷杂粮,比如说哪些呢,求分享
豆类  玉米 红薯  小米 黑米 南瓜,配上大米,这些都是我经常吃的,熬成粥,我糖筛一次通过
小小丹0108
13楼
2016-09-18 15:35:05
陈ai宝宝 发表于 2016-09-18 15:31
血糖高不能吃稀饭吗?我还天天吃。一天早晚两顿
说是稀饭不能吃,升血糖快,我也是医生那里得知的
陈ai宝宝
14楼
2016-09-18 15:35:59
小小丹0108 发表于 2016-09-18 15:35
说是稀饭不能吃,升血糖快,我也是医生那里得知的
哦,好的。谢谢宝妈提醒
小小丹0108
15楼
2016-09-18 15:36:11
显子 发表于 2016-09-18 15:33
豆类  玉米 红薯  小米 黑米 南瓜,配上大米,这些都是我经常吃的,熬成粥,我糖筛一次通过
嗯,好的谢谢,希望血糖可以控制住下次一定过
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