牛油果蛋黄米糊~
这款辅食必须推荐,简直太赞了
首先牛油果和蛋黄都是营养价值很高的食物,
其次牛油果香味独特果肉柔软、
蛋黄醇香棉密,
如此搭配比单独吃其营养、口感和颜值,
都得到了提高~
牛油果营养全面味似乳酪,
有核桃的香味,无论小孩、老人、孕妇,
多吃牛油果对身体都很有益处。
它富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、
多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)
和膳食纤维,还可补充DHA,
有利于宝宝的大脑发育。
鸡蛋绝大部分营养都在蛋黄里,
蛋黄含丰富的蛋白质、
多种维生素和矿物质。
不单是脂溶性维生素A、D、E、K都在蛋黄里面,
连水溶性的B族维生素也是大部分在蛋黄中的。
对于婴幼儿,蛋黄是一款非常好的都辅食。
蛋黄每100克含6.5毫克的铁,
是婴幼儿补铁的良好来源,可预防缺铁性贫血。
这道辅食什么时候可以吃呢?
6个月以上就可以吃了,
当然前提是宝宝对蛋黄和牛油果
都不过敏才能将二者混合吃的,
蛋黄的量应按照月龄来定,
刚开始吃八分之一,再到四分之一、二分之一……