②补充硒，可以防止孕期腿脚水肿，缓解孕期的不适！
③补充磷脂，不会产后严重脱发，对提高睡眠质量，增加记忆力也有显著效果！更重要的是，提高羊水磷脂浓度，使胎儿更聪明！并且可以减少便秘，体重不会增加很多！而且涂抹在肚子上，不会长妊娠纹哦。
④孕期补钙，孩子可以吸收90%以上，对准妈妈和胎宝宝都是最佳时间。【葆婴】关注健康从孕期开始?
虞小主 发表于 2016-10-06 12:51
谢谢分享哦，孕期好像没有怎么太注意这些东西，
yang22yang 发表于 2016-10-06 18:56
不错不错，支持
求翻盘8 发表于 2016-10-06 16:05
孕妇补锌吃什么？
无泪，爱 发表于 2016-10-06 17:58
怎样补？
无泪，爱 发表于 2016-10-06 17:58
怎样补？