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红烧罗非鱼,简单易做的家庭宴客菜

1027 38714
篴迪
楼主
2016-10-11 23:12:14
今天买了条罗非鱼,平时都是清蒸,然后烧油和沙姜末一起淋上去吃。
         突然想试试别的做法,做了个红烧鱼。






做法很简单:
1、洗干净鱼,用厨房纸吸干水,表面拍上少量生粉/玉米粉。
2、把3瓣蒜拍扁,切好葱和红椒丝。



3、把油烧5成热,把鱼放进去,小火慢煎,煎蛋到金黄色后,翻过另一面继续小火慢煎。



4、把煎好的鱼盛出碟子上。



5、锅里的剩油加热,把蒜炒1分钟后加入红椒和葱头一起爆炒。蒜成金黄色时候就行了。



6、生抽、蚝油、少量白糖搅拌好,然后把煎好的鱼一起放进已炒好的配料锅里。



7、小火慢慢煮,让味道渗到鱼肉里去。2分钟后翻面继续小火煮。2分钟后,大火收汁,下葱花。然后把鱼先铲到碟子上,再把汁淋上去。开吃。





紫百合2015
沙发
2016-10-11 23:13:01
不多说,端走了
聚云惠
3楼
2016-10-11 23:22:45
简单版的红烧鱼,也不错
尘封记忆123
成都市
4楼
2016-10-11 23:30:20
二宝HIBISCUS妈妈
宜昌市
5楼
2016-10-11 23:35:17
我投给了“简单版的红烧鱼,也不错”
若你喜欢怪人人
6楼
2016-10-11 23:42:55
我投给了"不多说,端走了"
贝野
广州市
7楼
2016-10-12 00:19:15
简单版的红烧鱼,也不错
d棋棋
8楼
2016-10-12 03:13:57
不多说,端走了
严语妈妈0
9楼
2016-10-12 04:03:55
我投给了“简单版的红烧鱼,也不错”
雪花谢落
10楼
2016-10-12 06:51:06
不多说,端走了
以后都是幸福的
11楼
2016-10-12 07:07:37
简单版的红烧鱼,也不错
叶梦晨
12楼
2016-10-12 07:15:38
我投给了“简单版的红烧鱼,也不错”
M莫秋
13楼
2016-10-12 07:22:35
我投给了"下次也做来宴客"
我的梓博
14楼
2016-10-12 07:41:31
不多说,端走了
似水流年0518
15楼
2016-10-12 07:44:17
我投给了“简单版的红烧鱼,也不错”
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