第一张是去年冬天的，当时有132斤，我是从今年六月底开始减的，现在有114斤，之前下了好多次决心，都坚持不下来。也买了有减肥产品都不管用。后来见我姐夫减肥成功了，就用了他的办法。首先我每天早上只吃两片全麦面包，加一包酸奶。中间喝一些桃花茶，桃花茶是养颜清肠的，我在超市买的七八块一包。能喝半月左右，然后跳一遍郑多燕减肥操。中午吃一些涮菜，不吃主食，米饭面食都不吃。下午继续喝桃花茶。除了早上和中午吃的东西，中间几乎不吃任何东西，零食，甜的，油炸的，糖分比较多的水果一律不吃，晚饭可以用黄瓜番茄代替，不过我晚上什么都不吃，有空了再跳遍郑多燕减肥操。就这样，前一周就瘦了五六斤。中间有断瓶颈期，没怎么瘦，也没胖。坚持了一个月，明显瘦了一圈儿，瘦了十三四斤。以前的裙子穿上都松了好多。后来换工作了，管饭，还得天天坐着，没机会吃涮菜。也没时间跳操，就没刻意减了。有时候晚上也吃饭。最近我只有晚上不吃饭，早上中午正常吃，一天喝几杯桃花茶。每天晚上称重都比早上称的轻。现在所有人见我都问是不是瘦了有二十多斤。其实也就是十七八斤吧。要是那两个月好好减的话，可能已经完全减肥成功了。我姐夫就用了这种方法，半年多时间瘦了四五十斤。不过确实挺受罪的。都不知道当初那一个多月怎么坚持下来的。想要模仿我的，要考虑清楚，桃花茶喝多之后容易拉肚子的哦。