我平时比较善于利用食物并通过食物来调节身体机能或一些小毛病。对于平时常接触的食材都会去了解它们的性属，在怀孕期间会通过食补来补充孕妇所需的各种营养成分，现在宝宝两岁，也是通过食物来帮助宝宝的健康成长及智力发展...
今天给大家带来一桌补脑饭菜，不管是怀孕期间，还是宝宝成长需要或是学生高考均适合，食材只是平时常见的，可能平时大家不知道或不去留意而已
我儿子每次看到饭菜都迫不及待，我不能好好拍照啊?
开始安坐
爬上饭桌
狠狠爬向前
观察一下我的反应
下手
得手
Cherry2号 发表于 2016-10-15 14:54
黄花菜雪耳鸭汤
主要食材：黄花菜一把，雪耳一朵，用了鸭腿及鸭翅膀，一小块瘦肉。
黄花菜主要功效：丰富的卵磷脂,是大脑细胞的组成成分,它对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注...
Cherry2号 发表于 2016-10-15 16:17
缤纷杂蔬
主要食材：嫩玉米、木耳、胡萝卜、西芹、新鲜黄豆
配料：小甜椒半个、核桃油、盐适量
?所有食材焯水后炒，太容易所以也不上做法！
玉米胡萝卜黄豆西芹木耳均有补脑健脑功效！
小朋友也喜欢吃，我...
Cherry2号 发表于 2016-10-15 16:36
小米紫薯粥
主要食材：小米一把，紫薯一条，冰糖适量
?煮粥谁都会，不上做了。
小米功效：所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有...
许0309520 发表于 2016-10-15 14:37
??
怪味庇 发表于 2016-10-15 17:16
我来支持你?
地瓜麻麻2 发表于 2016-10-15 23:32
此贴必火
玖儿李 发表于 2016-10-16 08:24
宝妈真历害