楼主正在参加活动
完美女人，“乳”此动人，一起传递粉红丝带！分享你的乳房保养秘笈
——————————————————
上一篇帖子：
上一个帖子介绍了黄豆，这个帖子介绍一下山药、玉米、猪蹄。
山药可以滋补健身、延缓衰老、收涩固肠止泻、防治动脉硬化的冠心病、益智健脑、补虚降血糖、治疗糖尿病、益气补气、止咳定喘、减肥美容、护肤养颜、填精固肾、增强性功能等。
玉米可以延缓衰老、预防心脑血管疾病、明目、防癌、抗衰老、美容、减肥等。
猪蹄可以补虚弱、填肾精、健腰膝、还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。猪蹄的胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，指甲有光泽。
老规矩先上图:
撸做法啦:
准备材料:猪蹄一个、黄豆一杯、玉米一根、山药半根、红枣5个、生姜一块儿、料酒一勺
1 首先将猪蹄洗干净、买的时候他会帮你砍开的。
2 、猪蹄洗干净后加入三大碗水，放入电饭煲。
按煲汤键
放入三片儿生姜、适量料酒。
开锅后，撇去雪沫子。
2 、山药打皮洗干净，切成滚刀。
3 、我每次炖的时间比较长，因为猪蹄必须要炖烂才好吃。两个小时后，再按一次煲汤键，加入黄豆和山药。
再炖40分钟后，加入玉米（我的玉米是煮熟冻冰箱的）和大枣。
再炖20分钟，加入盐出锅啦，浓浓的汤，凡凡喝了两碗。
都是小百合的喜爱，其实我没有什么不吃的除了肥肉！凡妈记得把黄豆对乳腺好的功效加上哦