孕妇在孕早期钙的适宜摄入量为每天800毫克，孕中期为1000毫克，孕晚期为1200毫克。在日常饮食中，孕妈们每天会摄入400-500毫克的钙，再加上多晒晒太阳补充维生素D，每日可获得的钙量还是很可观的，孕早期基本都不需要额外服用营养品。如果孕妈们将钙片和孕妇奶粉一起吃，无疑会出现补钙过量的风险，特别是某些品牌的孕妇奶粉每日补钙量可高达1000毫克以上哦！孕妈如果补钙过量，不仅不利于自身的顺利分娩，甚至可能影响宝宝的智力发育和身高发育。所以，孕妈们一定要学会计算营养摄入值。
补太多的钙对胎儿也不好。胎盘会提前钙化胎儿出生了有可能会长马牙。
幸好我从来没有刻意补什么！现在最多就是每天一杯豆浆，偶尔吃些芝麻糊。
看情况吧，我到了孕晚期不吃钙片就抽筋，你说吃是不吃
刚好三个月医生就叫吃钙片和爱乐维的复合维生素，我都不敢每天吃钙片。怀大宝的时候四个月吃钙片医生都说吃早了，所以我也不明白怎么吃了