比如：生完宝宝的一个月是身体恢复的关键期，谁也不想挺着个大肚子出来，坐月子期间要怎么快速恢复身材、秒瘦小腰精？
坐月子的时候饮食上要注意什么？在产褥期面临恶露的困扰，有什么方法可以帮更好得排出？产后适宜做什么类型的运动？此外产后还会出现掉头发、孕斑和黑斑、乳晕变黑、乳房下垂、体型变大、肚子松垮等等，这些恼人的产后恢复问题，要怎么解决？……
面对这些产后带来的系列问题，麻麻们应该怎么做才能恢复得又快又好呢？
本期妈网专家邀请了北京大学公共卫生学硕士，国家二级公共营养师，首都保健营养美食学会十佳营养师王璐来为大家现场解惑，如何抓住坐月子的关键期做好产后快速恢复？产后怎样做可以恢复得又快又好?
【答疑主题】
产后怎样快速恢复？
【答疑时间】
2月10日（周五）下午15:00-17:00
【提问方式】
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【网络答疑不能代替面诊，如有需要请及时就医。】
【专家介绍】
王璐，北京大学公共卫生学硕士，国家二级公共营养师，首都保健美食学会理事， BTV等健康栏目嘉宾，人民网、科普中国、健康时报等杂志营养专栏作者；2015“健康中国营养讲师大赛全国五强”。 赛福凯瑞医学研究院、学慧网等机构优秀讲师。