孕期饮食禁忌实测指南
根据多位孕妈的实际经验，整理了这些孕期饮食注意事项：
| 食物类别 | 安全程度 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 榴莲 | 适量可吃 | 糖分高，每次1-2瓣为宜 |
| 荔枝 | 控制量 | 容易上火，一天不超过5颗 |
| 山楂 | 慎吃 | 可能引起宫缩，孕早期尤其注意 |
| 白胡椒 | 避免 | 有妈妈反映可能引发宫缩 |
| 桃胶 | 慎用 | 部分糖水店会标注孕妇慎用 |
其他经验：
- 菠萝可以吃但要适量
- 鹅蛋可以去胎毒，每周2-3个
- 黄皮汤可以帮助降火
避坑提醒：① 任何食物都要控制量② 出现不适要立即停止食用③ 个体差异大，别人能吃不代表适合你
用药前务必咨询医生
来自广州市
