孕期睡眠姿势实测心得
关于睡姿真是血泪史！孕早期可以平躺，但中期后医生都建议侧睡（尤其左侧），说平躺容易让宝宝缺氧。我原本习惯平躺的，现在只能左右换着睡，确实难受但为了宝宝要适应。
有个小技巧：侧睡时在肚子下面垫个小枕头会舒服很多。要是实在不习惯，可以短时间平躺，但28周后最好别冒险。
避坑提醒：① 千万别突然从床上爬起来，容易头晕② 买个月亮枕真的能救命③ 穿袜子、剪脚指甲这些事早点让老公帮忙
来自广州市
热门评论(3)
小子安
孕期睡眠姿势也要多加注意，一般到了孕中期 最好是左右侧睡呢
2025-06-30 04:39:42 · 来自河池市
1
优雅书签匠
为啥突然从床上爬起来就容易头晕呢？是和宝宝有关吗？
2025-06-29 23:19:28 · 来自郑州市
1
梦幻水晶球
那个避坑提醒太实用了，尤其是突然从床上爬起来会头晕这点，我深有体会，大家一定要注意啊
2025-06-29 23:15:39 · 来自广州
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