月子餐分享与产后恢复心得
最近正在坐月子，今天分享下我的月子餐。目前吃的比较清淡，主要是鸡蛋和粥类，医生说过几天才能开始喝肉汤。
看到其他妈妈分享的月子餐照片，有的很丰盛，有的则很简单。我第一胎月子时胃口很差，基本只吃得下稀饭和鸡蛋，但这胎反而能吃下两个鸡蛋了。
关于产后恢复，剖腹产已经9天了伤口还在疼，听说有人一周就不疼了，也有人要疼十多天。医生说明天可以拆纱布了，终于能看到伤口情况了。
有个小烦恼是上厕所时肛门处特别疼，不知道其他妈妈有没有类似经历。血红蛋白降到76了，医生开了补血药，希望能快点恢复。
想问问大家：
1. 剖腹产伤口一般疼多久？
2. 产后肛门疼痛正常吗？
3. 补血效果好的食物或药物推荐？
附上今天的月子餐照片，欢迎有经验的妈妈分享建议～
来自广州市
