产后恢复与月子餐分享

今天和大家分享我的产后恢复日常。目前还在月子期间，饮食以清淡为主，今天的月子餐有鸡蛋、青菜和小米粥。虽然看起来简单，但营养师说这样最利于身体恢复。

剖腹产第九天了，伤口还是有些疼，特别是上厕所的时候。医生说这是正常现象，大概需要10-15天才能完全缓解。明天要去拆纱布了，既期待又有点紧张。

关于产后饮食，现在还不能喝肉汤，要等彻底回奶后。不过再过几天就可以开始喝鱼汤了，听说对伤口恢复特别好。有经验的宝妈们，你们月子期间都喝什么汤呢？

另外想请教大家，产后运动什么时候开始比较合适？我今天只是简单地在商场走了六千步，就感觉特别累。是身体还没恢复好，还是我太心急了？