孕晚期失眠严重，白天补觉晚上依然睡不着怎么办？

最近进入孕晚期后失眠越来越严重了，每天晚上都睁眼到天亮。白天补觉感觉睡得挺多的，但一到晚上又精神得睡不着。窗边透进光来就知道又是天亮了，经常熬到四五点才有睡意，结果胎动又开始打嗝，完全没法入睡。

明天还要去产检抽血，很担心这样熬夜会导致低血糖。之前在医院见过两次孕妇晕倒的情况，特别害怕自己也会这样。姐妹们有没有什么缓解孕晚期失眠的好方法？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
伊力扎提宝927
姐妹看来孕晚期失眠真的挺折磨人的
2025-07-01 04:48:14 · 来自喀什地区
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甜美小鹿 ： 谁说不是呢，孕晚期本来就辛苦，再加上失眠，真的太难了。
大壮妈tree
看来孕晚期失眠真的挺折磨人的，能理解你现在有多煎熬。试试用遮光窗帘，营造黑暗环境，睡前喝杯热牛奶或许能帮到你
2025-07-01 03:18:13 · 来自济南市
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