追奶成功经验分享

剖腹产第十天还没奶怎么办？我经历过同样困扰，最后成功追奶到9个月，分享实战经验：

  1. 多吸是关键

    • 每2-3小时吸一次
    • 没有奶也要坚持

  2. 下奶汤水推荐

    • 通草鲫鱼汤（最有效）
    • 猪脚黄豆汤
    • 丝瓜鸡蛋汤

  3. 其他技巧

    • 保证充足睡眠
    • 让宝宝多吸吮
    • 按摩刺激泌乳

我当时也是剖腹产，住院7天一滴奶都没有，回家后坚持上述方法，2周后奶量就上来了。

注意事项：① 保持心情愉快很重要② 实在没奶也不要勉强③ 用药前务必咨询医生

哺乳期饮食
来自广州市
热门评论(2)
静若幽兰子涵
除了按摩，还有没有其他刺激泌乳的小方法可以说说不？
2025-07-01 17:53:36 · 来自洛阳市
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甜心佳人
让宝宝多吸吮和按摩刺激泌乳这点很重要，很多妈妈都忽略了，还有保持心情愉快，确实对追奶很有帮助。
2025-07-01 17:50:48 · 来自南昌市
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