孕期营养补充实测心得

吃过一堆保健品后总结：

必备三样：

1. 复合维生素（医生开的这种最好）//qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250701/1688854905508924/pic/d0d8af12aa8b0331291ffc0fdecc180f.jpg
2. 钙片（孕晚期特别需要）
3. 铁剂（贫血妈妈必备）

可选项：

• DHA：我没吃，宝宝也很聪明
• 孕妇奶粉：喝几次就闲置了

用药前务必咨询医生我的血泪教训：保健品不要囤货！很多到最后都吃不完，尤其那种大瓶装的。