孕期睡眠姿势困扰：左侧睡真的适合每个人吗？

我最近被孕期睡眠姿势问题困扰得不行。医生建议左侧睡对胎儿好，但我发现右侧睡和平躺更舒服。特别是右侧睡时肚子会疼，平躺又怕影响宝宝。更苦恼的是，明明睡前是左侧睡，醒来总是变成平躺姿势。想问问其他孕妈妈都是怎么解决这个问题的？有没有什么好办法能保持左侧睡？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
a瑾瑜妈妈
我孕期的时候也总是左侧睡的，睡久了感觉整个人都不太舒服。
2025-07-03 13:58:01 · 来自广州市
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糖果甜心酱
试试在腰后或两腿间垫个枕头吧，能缓解不适感，或许能帮你保持左侧睡。其他孕妈妈也有很多小妙招，多试试总能找到合适的。
2025-07-03 13:03:36 · 来自西安市
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