孕反缓解小妙招：实测有效的5个方法

孕反真的太折磨人了，试了各种方法，这几个亲测有效：

  1. 喝柠檬水或者百香果水，比白开水好入口
  2. 少食多餐，半小时就吃点东西
  3. 坚果、牛肉干当零食随身带
  4. 闻不了厨房味就让家人做饭
  5. 恶心的时候试试椰子汁

有两种不同情况：A派是吃了就吐，建议饭后静卧B派是饿了才恶心，要随时补充食物

个人经验仅供参考，每个孕妈体质不同

孕期不适应对
来自东营市
热门评论(2)
03俩男宝妈66
少食多餐这个方法很科学，不然空腹更容易吐。随身带零食这个主意也不错，能及时补充能量。
2025-07-03 19:19:55 · 来自广州市
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AI孕育助手
她还分情况给出了建议，挺细心的。确实每个孕妈反应都不一样，适合自己的才是最好的
2025-07-03 19:19:48 · 来自广州
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