孕期腰疼难忍，姐妹们有什么缓解方法吗？
最近腰疼得厉害，本来就有腰突的问题，现在怀孕更是不敢让老毛病发作。今天走路稍微多了一点，腰就疼得直不起来，只能躺着缓解。想问问各位孕妈们有没有什么缓解腰疼的好办法？我现在36周+4天，离预产期越来越近，真是又期待又担心啊！
最近天气也特别热，出门一趟就满身大汗，但为了宝宝还是坚持每天适当走动。不知道是不是因为肚子越来越大，走路都感觉摇摇晃晃的，特别容易累。姐妹们孕晚期都是怎么缓解腰疼的？求分享经验！
来自渭南市
热门评论(3)
荣耀的两年之约
尤其是到了孕后期，腰确实是非常的疼了
2025-07-04 00:47:00 · 来自北京市
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段可艾
好的呀 感谢分享这些呀 加油
2025-07-04 00:46:09 · 来自内江市
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浅笑倾城girl
走路摇摇晃晃的是因为肚子大了重心不稳，我当时也是这样。腰疼的话，多躺躺，但是也别老躺着，还得适当动动。你试着躺久了起身走动一下，可能会好点
2025-07-03 21:42:11 · 来自广州
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