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孕期腰疼难忍,姐妹们有什么缓解方法吗?

星风夜
孕36周+5天

最近腰疼得厉害,本来就有腰突的问题,现在怀孕更是不敢让老毛病发作。今天走路稍微多了一点,腰就疼得直不起来,只能躺着缓解。想问问各位孕妈们有没有什么缓解腰疼的好办法?我现在36周+4天,离预产期越来越近,真是又期待又担心啊!

最近天气也特别热,出门一趟就满身大汗,但为了宝宝还是坚持每天适当走动。不知道是不是因为肚子越来越大,走路都感觉摇摇晃晃的,特别容易累。姐妹们孕晚期都是怎么缓解腰疼的?求分享经验!

孕期不适应对
来自渭南市
热门评论(3)
荣耀的两年之约
尤其是到了孕后期,腰确实是非常的疼了
2025-07-04 00:47:00 · 来自北京市
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段可艾
好的呀 感谢分享这些呀 加油
2025-07-04 00:46:09 · 来自内江市
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浅笑倾城girl
走路摇摇晃晃的是因为肚子大了重心不稳,我当时也是这样。腰疼的话,多躺躺,但是也别老躺着,还得适当动动。你试着躺久了起身走动一下,可能会好点
2025-07-03 21:42:11 · 来自广州
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