孕早期失眠太痛苦了！姐妹们有什么缓解方法吗？
最近整夜睡不着，白天又困得不行，真的太难受了！感觉人一直是清醒的，4-5点就起来上厕所，白天再困也睡不着。听说很多孕妈都有这种情况，不知道是不是激素变化导致的？有没有什么安全有效的助眠方法啊？
来自遵义市
热门评论(3)
YT小丸子妈妈
我整个孕期失眠都严重，也是不知道怎么缓解。
2025-07-04 15:35:57 · 来自菏泽市
点赞
梦里花开的诗篇
白天困却睡不着，有没有啥小妙招能让白天稍微睡会儿呀？真愁人。
2025-07-04 00:00:56 · 来自温州市
2
梦幻星空琪
还有啊，睡前别看手机啦，让大脑休息休息，屋里保持黑点、安静点，应该也能有点帮助
2025-07-03 23:57:02 · 来自长春市
1
相关推荐
妈妈网_f4g676
孕32周+5天
收藏
187
1115
妈妈网_02ng45
孕35周+5天
收藏
15
42
妈妈网_e7566j
孕35周+6天
收藏
5
点赞
三只小蝎子的妈咪
孕34周+3天
收藏
10
5
妈妈网_ksntls
孕32周+6天
收藏
4
点赞
88柚子妈妈
孕33周+6天
收藏
10
3
萌芽初生
孕34周+5天
收藏
29
78
明蓉妈妈moo
孕32周+3天
收藏
16
6
达达啦
孕34周+1天
收藏
11
10
妈妈网_ksntls
孕32周+5天
收藏
8
8
猪小欣
孕33周+5天
收藏
3
8
YT小丸子妈妈
孕34周+3天
收藏
2
2
宇程妈
孕33周+3天
收藏
8
5
妈妈网_rvtv85
孕34周+2天
收藏
9
33
妈妈网_zhmjv
孕34周+1天
收藏
7
5
梓鑫妈咪呀～
孕33周+4天
收藏
112
228
小冷儿
孕35周+2天
收藏
72
385
妈妈网ju7c
孕32周+1天
收藏
3
39
yi我爱你
孕35周+4天
收藏
3
19
冰柠甜
孕32周+1天
收藏
3
60