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人称小雨霞
孕33周+6天
孕早期失眠太痛苦了!姐妹们有什么缓解方法吗? 最近整夜睡不着,白天又困得不行,真的太难受了!感觉人一直是清醒的,4-5点就起来上厕所,白天再困也睡不着。听说很多孕妈都有这种情况,不知道是不是激素变化导致的?有没有什么安全有效的助眠方法啊?
孕期不适应对
来自遵义市
热门评论(3)
YT小丸子妈妈
我整个孕期失眠都严重,也是不知道怎么缓解。
2025-07-04 15:35:57
· 来自菏泽市
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梦里花开的诗篇
白天困却睡不着,有没有啥小妙招能让白天稍微睡会儿呀?真愁人。
2025-07-04 00:00:56
· 来自温州市
2
梦幻星空琪
还有啊,睡前别看手机啦,让大脑休息休息,屋里保持黑点、安静点,应该也能有点帮助
2025-07-03 23:57:02
· 来自长春市
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