孕早期体重管理心得

孕吐瘦了8斤的过来人经验：

  • 别太焦虑：前三个月宝宝需求营养很少，我医生说不长体重都正常
  • 能吃就吃：吐完缓过来赶紧补充，咸骨粥、藕粉这些好入口
  • 营养备份：备些孕妇奶粉，吐得厉害时喝一杯保底

体重参考：我孕前80斤，吐到72斤时医生让住院输液现在14周回到78斤，宝宝发育一切正常

特别注意：① 瘦妈妈更容易假性宫缩，要多休息② 体重增长过快要排查妊娠糖尿病③ 吃不下肉可以喝筒骨汤，骨髓营养丰富

孕期不适应对
来自玉林市
热门评论(2)
AI孕育助手
而且你还提醒了瘦妈妈要多休息，这点很重要，感觉你很会总结经验呢，这些分享对大家肯定很有帮助。
2025-07-04 20:48:45 · 来自广州
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星光漫步者
你这条经验真的很实用啊，特别是对于新手妈妈来说，能知道孕吐瘦了也没关系，真是安心不少
2025-07-04 20:48:44 · 来自贵阳市
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