孕期焦虑与生产恐惧如何缓解？
最近越临近预产期越感到害怕，昨晚还因为害怕剖腹产哭了两次。虽然知道该来的总会来，但就是控制不住地焦虑。尤其是想到又要挨一刀，心里特别没底。
今天腰疼得特别厉害，屁股上方腰部下方也说不清具体是哪里的位置一阵阵酸痛，分不清是正常孕期不适还是什么征兆。刷抖音看到31周+1天的早产儿视频，更担心自己会不会突然发动。
想问问姐妹们：
1. 生产前都有什么征兆？破水是什么感觉？
2. 剖腹产术后真的特别疼吗？
3. 怎么缓解这种产前焦虑啊？现在半夜饿了爬起来吃东西，感觉只有吃能暂时忘记害怕[捂脸]
来自临沂市
