孕早期气血不足怎么办？分享我的调理经验 姐妹们，我现在孕4周+5天，虽然还没出现孕反，但特别担心会像前三次怀孕那样难受。最近在研究气血调理，发现玉灵膏对我特别有效！ 我自己蒸的玉灵膏用了博白老树桂圆和进口西洋参，柴火锅蒸40小时去除燥性。虽然麻烦，但补气血效果立竿见影。孕前就经常头晕乏力，现在每天吃一点，感觉身体轻松多了。 另外推荐乌梅三豆饮和陈皮水交替喝，既能缓解孕吐又能补气血。脾胃不好的姐妹可以试试每天蒸点米汤，半碗水加把米，特别养胃。 大家有没有其他补气血的好方法？孕期真的太需要互相分享经验了！[图片]
孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(2)
玉琳妈妈
一切是需要好好的调养，特别是贫血的姐妹
2025-07-06 00:25:57 · 来自海口市
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wife二胎小猪妹
还有提到蒸米汤养胃，这个也很贴心。看来你在孕期调理上下了不少功夫，期待你更多分享哦
2025-07-05 18:32:36 · 来自蚌埠市
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