孕期饮食与运动分享 最近肚子明显大了好多，但体重却没怎么涨，感觉宝宝在快速成长呢！今天喝了板栗鸽子汤，超级鲜甜，还煮了饺子当晚餐。虽然大家都说孕期要控制饮食，但我发现只要营养均衡，适当运动，身体状态反而更好。 我现在每天坚持散步，早上5000步晚上5000步，偶尔做做孕妇操。医生说过度水肿的话可以试试玉米须水，不过我还没出现这个问题。姐妹们都是怎么安排孕期运动和饮食的呀？ 另外发现美团最近有很多优惠券，点了好几次超划算的外卖，孕期懒得做饭的时候真是救星！不过要注意选择卫生可靠的店家哦。