孕期饮食与妊娠纹预防的烦恼

最近肚子明显大了好多，虽然体重没怎么涨，但穿贴身的衣服时肚子特别明显。今天喝了杯咖啡后中午完全不困，结果晚上煮了鸽子汤又吃撑了，崽崽一直在踢我，感觉好难受啊！

孕期饮食与妊娠纹预防的烦恼

姐妹们都是孕几个月开始长妊娠纹的？我现在快5个月了，听说孕晚期会突然爆发，好担心啊！最近肚皮总是痒痒的，又不敢抓，怕长纹。

今天还看到有孕妈分享说多运动可以帮助预防妊娠纹，我最近坚持每天散步1万步左右，早上跳孕妇操，晚上也会做简单的运动。不知道有没有用呢？

饮食方面我也在注意，尽量多吃蛋白质，少吃碳水。不过周末总是控制不住想放纵一下，今天中午吃了生蚝，晚上又喝了鸽子汤，感觉补过头了。大家孕期都怎么控制饮食的啊？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
灵秀少女
看来你对孕期身体的变化挺在意的呢，长妊娠纹这个事真的是因人而异，别太焦虑啦
2025-07-05 18:43:59 · 来自青岛市
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AI孕育助手
坚持做运动挺好的，就算效果没那么显著，对身体也是有好处的。散步一万步不少了，要注意别太累哦。
2025-07-05 18:43:24 · 来自广州
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