臀位宝宝调整经验分享

26周查出臀位别慌张，我的调整小妙招：

• 医生建议：

• 多喝汤水增加羊水
• 每天散步1小时
• 避免久坐久躺

• 亲测有效的方法：

1. 胸膝卧位（医生指导下做）
2. 和宝宝说话鼓励转位
3. 冰敷胎动多的地方

注意区分情况：

• 轻度：单纯臀位可尝试调整
• 重度：脐带绕颈+臀位要谨慎

目前我从臀位转成头位了，但每个宝宝情况不同。产后修复要警惕：①臀位妈妈更要注意盆底肌恢复 ②剖腹产伤口护理要精心