孕晚期胎动变化应对指南

进入孕晚期，胎动变化让我这个玻璃心妈妈操碎了心，分享我的应对经验：

1. 胎动减少时：

   • 轻轻拍拍肚子，看宝宝会不会回应
   • 吃点甜食或喝冰水刺激宝宝
   • 改变**，左侧卧或平躺观察

2. 胎动频繁时：

   • 可能是宝宝在喝羊水或打嗝
   • 打嗝感觉像规律的一跳一跳
   • 我家宝宝动得厉害时，我测胎心监护都正常

3. 异常情况：

   • 连续2小时感觉不到胎动要就医
   • 绕颈一周不用太担心，但要密切监测
   • 胎动突然剧烈然后减少要警惕

个人经验仅供参考，如果实在担心就去医院做胎监。每个宝宝活动规律不同，找到自己宝宝的生物钟很重要。