孕期不能吃的食物清单

这些食物我吃了就后悔：

1. 绝对禁忌

   • 薏米：亲测喝了绿豆薏米糖水半夜吐了
   • 山楂：容易引发宫缩
   • 龙眼：上火还可能导致出血

2. 慎吃清单

   • 冰品：虽然爽但容易胃痛
   • 辣条：偶尔解馋可以
   • 韭菜：有些人会反胃

3. 我的踩雷经历

   • 孕5月不知情喝了薏米水，吐得厉害
   • 吃太多荔枝导致血糖偏高
   • 早期贪凉吃冰西瓜拉肚子

4. 安全替代方案想喝糖水→红豆汤、银耳羹想吃酸的→葡萄、橙子想吃冰的→酸奶放室温

特别注意：① 乌鸡活血，保胎期间别吃② 外卖要注意卫生③ 任何没吃过的都要先查查

个人经验仅供参考，每个孕妈体质不同。我老公现在下午不上班就专门给我买吃的，幸福～