孕早期反应与饮食经验分享 作为一位二胎准妈妈，最近刚进入孕早期，想和大家分享一下我的经历和困惑。从4周+3天开始，我就出现了明显的孕反症状，特别是闻到油烟味就胃不舒服，早餐一点油腻的都不想吃。 让我意外的是，这次怀孕后皮肤状态反而变好了，气色红润有光泽，不知道是不是激素变化的原因。不过睡眠质量明显下降，每天凌晨2点多就会自然醒，这在以前是从未有过的。 饮食方面特别想吃酸辣口味的，以前不爱吃酸，现在却对酸辣粉、南昌拌粉特别馋。虽然家人不建议吃外卖，但偶尔还是会偷偷点一次解馋。最近还特别想吃荔枝，但又担心太甜对宝宝不好。 想请教各位准妈妈，孕早期你们都怎么缓解孕反的？对于饮食有什么好的建议吗？