孕期腿抽筋怎么办?


今天下午睡觉时突然腿抽筋,疼得我直接从梦中惊醒!明明每天都在吃医生开的钙片,为什么还会抽筋呢?是不是缺钙了?
我现在怀孕21周,每天坚持服用医院开的钙片(图片链接:),但今天还是抽筋了。有姐妹说可能是因为北京最近一直下雨,缺少阳光照射导致维生素D不足。
我平时不太爱喝纯牛奶,之前勉强喝了四箱就喝不下去了。看来为了宝宝,又得重新开始喝牛奶了。大家孕期都是怎么补钙的?除了钙片和牛奶,还有什么好方法预防抽筋吗?
(图片链接: 这是医生给我开的另一种钙剂)
来自广州市
今天下午睡觉时突然腿抽筋,疼得我直接从梦中惊醒!明明每天都在吃医生开的钙片,为什么还会抽筋呢?是不是缺钙了?
我现在怀孕21周,每天坚持服用医院开的钙片(图片链接:),但今天还是抽筋了。有姐妹说可能是因为北京最近一直下雨,缺少阳光照射导致维生素D不足。
我平时不太爱喝纯牛奶,之前勉强喝了四箱就喝不下去了。看来为了宝宝,又得重新开始喝牛奶了。大家孕期都是怎么补钙的?除了钙片和牛奶,还有什么好方法预防抽筋吗?
(图片链接: 这是医生给我开的另一种钙剂)