孕期腿抽筋怎么办？分享我的补钙经验 最近晚上睡觉总是腿抽筋，疼得我直接醒过来，真是难受死了！虽然医生开的钙片我每天都在吃，但还是会抽筋。今天群里聊天发现好多孕妈都有同样的问题，看来孕期缺钙真的很普遍啊。 我现在吃的是这种钙片（附图），每天一片，但感觉效果不太明显。有姐妹建议可以配合喝牛奶，但我实在不喜欢纯牛奶的味道，之前硬着头皮喝了四箱就喝不下去了。 今天听其他孕妈说晒太阳能帮助钙吸收，可是北京这几天一直下雨，想晒太阳都难。不知道大家有没有什么补钙的好方法？除了钙片还吃其他补钙产品吗？ 我现在是每天一片钙片+偶尔喝牛奶，但抽筋还是时有发生。想问问各位孕妈都是怎么补钙的？效果怎么样？