产后瘦身好难啊！大家都是怎么瘦下来的？
生完宝宝10天瘦了5斤，但最近体重一直卡着不动了。看群里有的姐妹奶水多瘦得快，我奶水刚好够宝宝吃，感觉瘦身好难。想问问大家产后都是怎么控制体重的？有没有什么好方法可以分享？
来自深圳市
热门评论(2)
雨后彩虹小兔
除了奶水和运动，饮食上怎么调整能帮助产后瘦身呢，有啥要注意的不？
2025-07-09 21:11:49 · 来自深圳市
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婷然来了
试试调整饮食，多吃高蛋白低脂肪的，少吃油腻的，应该能帮到你。还可以结合些简单的产后运动。
2025-07-09 21:07:38 · 来自厦门市
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