孕期体重增长与饮食控制

最近发现自己的体重增长有点快，明明昨天也没吃多少，今天一称居然涨了两斤！[捂脸] 现在都不敢天天称体重了，感觉完全控制不住。

怀孕后胃口确实变好了很多，特别是最近特别爱吃榴莲，但听说榴莲热量很高，担心宝宝会不会偏大。上次产检医生说宝宝大小正常，但还是要控制一下饮食。

想问问各位孕妈们，你们孕期体重增长了多少？有什么控制体重的好方法吗？我现在130斤，孕前是96斤，感觉长得有点多了。

另外，医生说要多吃温性食物，但有人说要多吃煎炸食物，到底该怎么吃才对？最近特别纠结饮食问题，希望能听听大家的经验分享。