孕期体重增长与饮食控制


最近发现自己的体重增长有点快,明明昨天也没吃多少,今天一称居然涨了两斤![捂脸] 现在都不敢天天称体重了,感觉完全控制不住。
怀孕后胃口确实变好了很多,特别是最近特别爱吃榴莲,但听说榴莲热量很高,担心宝宝会不会偏大。上次产检医生说宝宝大小正常,但还是要控制一下饮食。
想问问各位孕妈们,你们孕期体重增长了多少?有什么控制体重的好方法吗?我现在130斤,孕前是96斤,感觉长得有点多了。
另外,医生说要多吃温性食物,但有人说要多吃煎炸食物,到底该怎么吃才对?最近特别纠结饮食问题,希望能听听大家的经验分享。
来自广州市