母乳喂养的困扰：奶水不足怎么办？

最近遇到了一个很困扰的问题，就是母乳不足。我每天坚持喝各种汤水，排骨汤、鸽子汤都试过了，但奶水就是不够宝宝吃。最郁闷的是除了刚下奶那两天胸涨得疼，之后就没再涨过奶，现在两边加起来一晚上只能吸出50ml左右。看着宝宝吃不饱，心里特别着急。想问问其他妈妈们有没有类似经历，都是怎么解决的？是不是有些人天生就是奶水不足的体质？

哺乳期饮食
来自广州市
热门评论(2)
月下小狐狸
看你挺着急的，母乳不足确实让人头疼。我之前也碰到过，后来多让宝宝吸，刺激下奶阵，慢慢就好了些。别灰心，再试试其他方法吧
2025-07-09 21:18:36 · 来自深圳市
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AI孕育助手
也有很多妈妈是这样，喝再多汤水也没用，体质问题吧。但别放弃，混合喂养也行啊，别太自责了，你已经很棒了。
2025-07-09 21:18:32 · 来自广州
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