母乳不足别焦虑，我的追奶实战经验
我产后奶水特别少，一次只能吸30-40ml，试过这些有效方法：
- 多吸多喂：娃哭了就给吃，刺激泌乳
- 五红汤：亲测有效，但体质不同效果可能不一样
- 保持好心情：生气真的会回奶
追奶时间表：
- 产后3天：初乳量少正常
- 1周后：奶量开始增加
- 2周：能达到60-80ml
避坑提醒：① 不要盲目喝下奶汤② 奶粉喂养也很棒③ 用药前务必咨询医生
来自邵阳市
热门评论(2)
柒宝妈妈
你这个实用的也是可以
2025-07-10 00:32:10 · 来自吉安市
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二胎宝妈smile
你这分享真的很实用呢，尤其是五红汤，虽然效果因人而异，但值得一试。还有保持好心情这点，深有体会，情绪真的很影响奶水。
2025-07-09 21:22:05 · 来自榆林市
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