孕早期胃不舒服不吐的缓解方法


我孕早期胃酸胀难受但不吐,试了这些方法有效:
饮食调整
- 少量多餐,一次吃太多更难受
- 刷美食视频刺激食欲(但别真吃太多)
- 冰镇甜瓜能短暂缓解恶心
缓解饮品
- 苏打水对胃酸有效
- 图片里这个缓解孕吐的饮料亲测有用(但味道一般)
分散注意力
- 上班比在家躺着舒服
- 适当散步有帮助
有两种主流做法:A派认为要硬吃保证营养B派经验是舒服最重要,等孕反过去再补
对我家有效,但每个孕妈体质不同
避坑提醒:①不要强迫自己闻油腻味道②胃特别难受时不要平躺
来自广州市
我孕早期胃酸胀难受但不吐,试了这些方法有效:
饮食调整
缓解饮品
分散注意力
有两种主流做法:A派认为要硬吃保证营养B派经验是舒服最重要,等孕反过去再补
对我家有效,但每个孕妈体质不同
避坑提醒:①不要强迫自己闻油腻味道②胃特别难受时不要平躺