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孕早期胃不舒服不吐的缓解方法

sweet咪咪咪
孕10周+3天

我孕早期胃酸胀难受但不吐,试了这些方法有效:

  1. 饮食调整

    • 少量多餐,一次吃太多更难受
    • 刷美食视频刺激食欲(但别真吃太多)
    • 冰镇甜瓜能短暂缓解恶心
  2. 缓解饮品

    • 苏打水对胃酸有效
    • 图片里这个缓解孕吐的饮料亲测有用(但味道一般)
  3. 分散注意力

    • 上班比在家躺着舒服
    • 适当散步有帮助

有两种主流做法:A派认为要硬吃保证营养B派经验是舒服最重要,等孕反过去再补

对我家有效,但每个孕妈体质不同

避坑提醒:①不要强迫自己闻油腻味道②胃特别难受时不要平躺

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
小小的甜
怀孕了之后,我觉得也是感觉得到有点辛苦的,特别是在怀孕的早期情况。
2025-07-10 04:33:05 · 来自东莞市
2
柒宝妈妈
孕早期胃酸不舒服吧
2025-07-10 00:29:52 · 来自吉安市
点赞
小仙女Zoe
刷美食视频这个方法挺有意思的,虽然不能吃但看着能刺激食欲也不错。苏打水和冰镇甜瓜我也试过,确实短暂的舒缓了不少
2025-07-10 00:14:05 · 来自广州
2
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