请问你一下，有些什么动作有利于生产
来自楚雄彝族自治州
热门评论(7)
小猪妹！
在医生指导下，配合医生的患者肯定还是比较好的，自己肯定还是选择要
2025-07-10 14:51:36 · 来自汕尾市
点赞
夏晞儿
身体允许的话可以多走一走吧，活动一下，你也可以自己做孕妇瑜伽也是可以的。
2025-07-10 13:40:58 · 来自重庆市
点赞
开心每一天930
一般的情况下我们可以尽量的多走动的，这个是可以有助于顺产的，要看你的身体状况就可以。
2025-07-10 13:19:47 · 来自南宁市
点赞
子涵超级甜
平时可以多做做骨盆倾斜练习，坐着站着都能做。
2025-07-10 13:08:30 · 来自昆明市
点赞
星辰大海✨
瑜伽里的一些简单姿势，比如猫牛式，能帮你放松身体
2025-07-10 13:05:15 · 来自昆明市
点赞
90媛姐儿
差不多的吧？你也可以自己多走一走呀，活动一下这些应该还是有帮助的
2025-07-10 13:04:23 · 来自重庆市
点赞
咖啡猫的午后
散步真的很不错，能让身体活动起来。
2025-07-10 13:04:08 · 来自广州
点赞
相关推荐
qu贴心的木妈ss
孕39周+2天
待产包必备物品清单生过两胎的我来分享待产包经验，分医院必备和自选物品：医院要求必备：胎监带（自备比医院买便宜）NB码尿不湿1包产褥垫2包自选物品：折叠盆2个（宝宝和妈妈分开）可心柔云柔巾哺乳文胸我二胎准备的浴盆套装很实用，69元3件套还送洗浴礼包。个人经验仅供参考。避坑提醒：①不要囤太多NB码尿不湿②湿巾冬天会太凉③产褥垫可以多备
收藏
1
点赞
51314我家的牛孩
孕39周+2天
孕期早餐选择经验分享作为过来人，分享一下我的孕期早餐选择经验。孕早期特别容易没胃口，但又怕营养跟不上，我试过这些搭配：麦片+牛奶：选无糖麦片，搭配孕妇奶粉，补钙又管饱蒸蛋+羊肚菌：高蛋白营养好，羊肚菌还能增强免疫力杂粮粥+小菜：好消化，预防便秘注意血糖控制的妈妈要避开甜麦片，我闺蜜就是吃甜麦片导致宝宝偏大5天。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。避坑提醒：①孕期不要完全不吃碳水②鸡蛋吃不下可以做成蛋羹③红薯要控制量
收藏
1
点赞
温婉婷婷吖
孕39周+2天
孕期早餐吃什么才健康？ 最近每天早上都在纠结吃什么，天天吃面怕长胖，鸡蛋又吃不下。看到别人吃麦片鸡蛋牛奶这些健康搭配，但是又担心含糖量高。我现在16周+2，宝宝偏大5天，更不敢乱吃了。大家孕期早餐都怎么安排的？求分享健康又营养的早餐方案！
收藏
1
点赞
嗡嗡乖宝
孕39周+4天
请月嫂还是去月子中心？ 最近在纠结是请月嫂还是去月子中心。听说月子中心的产康和无痛通乳服务很好，但是价格要五六万。请月嫂的话42天两万多，除了内衣内裤其他都管，还能在家照顾。但是又担心找不到靠谱的月嫂。有经验的宝妈们给点建议吧，到底哪种方式更适合？
收藏
2
点赞
妈妈网_wi97h
孕37周+3天
3点来小便后感觉肚子微微疼，宝宝胎动频繁，是会发动的节奏吗，没见红没破水，37周+3
收藏
4
点赞
阳光精灵q
孕39周+6天
解锁新成就啦——邓紫棋变身作家身份
收藏
1
点赞
小小幸福
孕39周+4天
没见红 没破水 疼得冷汗都出来了 用不用去医院
收藏
5
1
顺其自然……
孕39周+6天
强力催生，听说发催生贴很灵的，求马上宫缩、马上阵痛、马上发动、马上见红、超快顺产，大人孩子都平安、顺产无侧切无撕裂！求现在强力发动，求马上见红，求马上宫缩、跪求顺产娘娘显灵，强力催生，求立刻见红，求立刻阵痛🙏🙏🙏
收藏
1
点赞
妈妈网_dgzzjm
孕37周+2天
37➕2肚子突然宫缩严重 流出鼻涕样带血丝 去医院说宫口还没开 让我在家等 回来了一直有宫缩 五分钟一次伴腰疼 小腹酸胀 宫缩多 但疼的不严重 已经持续一天一夜了 好着急啊
收藏
4
4
小花楸轻松bb
孕38周+3天
真的千万别和婆婆提想去月子中心这事儿！不然准没完😅 想着生完娃坐月子可是大事，网上太多姐妹因为月子没坐好落下病根了，吓得我赶紧用自己攒的私房钱订了个月子中心，45天1.5万，感觉也算值得。 结果我婆婆一听，立马跳出来说她来照顾我月子，我直接跟她说我已经定了月子中心。然后呢，不出两天，家里的七大姑八大姨全知道了我的“奢侈行为”。老公的那些亲戚，明里暗里就开始说赚钱不容易，能省就省之类的，真是无语凝噎啊😓😓😓
收藏
836
103
花朵小妹
孕36周+1天
36周双顶径94能顺产吗姐妹们
收藏
9
2
菲乐丝
孕39周+3天
催产经历分享：球囊催产的疼痛与忐忑 今天去医院上了球囊催产，现在躺在床上记录下这难忘的经历。 从早上开始就感觉肚子一阵阵发紧，但就是不见规律宫缩。医生检查后说宫颈条件还不够成熟，建议晚上7点上球囊催产。看到那个长长的导管和球囊时，我的腿都在发抖[捂脸]。 上球囊的过程比想象中疼，医生一管接一管地往里面注水，现在大腿上还挂着两根管子，走路都别扭。最难受的是每隔几分钟就来一次宫缩痛，疼得我直冒冷汗。 更尴尬的是婆婆一直在旁边，让我浑身不自在。现在胎监显示宫缩很规律，但就是不见开指。医生说如果今晚球囊不掉出来，明天就要人工破水了。 想问问有经验的宝妈们： 1. 球囊催产后一般多久会发动？ 2. 这种间歇性疼痛还要持续多久？ 3. 有没有缓解球囊不适的小技巧？ 现在既期待宝宝快点出来，又害怕接下来的产程，这种心情太复杂了[苦涩]
收藏
2
点赞
超妈妈laugh
孕38周+6天
孕晚期假性宫缩应对方法孕晚期假性宫缩太常见了，我是这样应对的：肚子发硬时立即停下休息改变姿势，左侧卧最舒服深呼吸放松补充水分个人经验仅供参考，如果宫缩频繁或疼痛加剧要及时就医。避坑提醒：①不要过度劳累②区分真假宫缩很重要③记录宫缩频率
收藏
2
点赞
柚木蜜糖ss
孕38周+6天
孕晚期臀位+脐带绕颈，医生说不能做操转头位怎么办？ 31周查出臀位还绕颈一周，医生不让做趴着的纠正操，说太危险。现在每天和宝宝说话让TA自己转过来，可这小祖宗就是不动！群里姐妹说可以做臀桥，但我这种情况敢不敢试啊？[叹气] 最近走路都感觉宝宝头蹭着胃特别难受，超级担心要剖腹产。有没有同样情况的宝妈最后成功转头位的？求分享经验！
收藏
2
点赞
小美美艳艳艳
孕38周+5天
孕晚期饿得心慌却吃两口就胀，这日子太难熬了！ 有没有同款孕妈啊？刚吃完正餐两小时就饿得心发慌，可是随便吃几口又胀得难受！现在每天要吃6顿，半夜经常饿醒爬起来找吃的。最气人的是老公和婆婆老说"别吃太多孩子太大不好生"，可是饿得宝宝在肚子里掏零件啊[抓狂] 昨天实在忍不住偷吃辣条被发现了，现在零食全被没收...求推荐顶饿又不胀气的加餐，真的要饿哭了！
收藏
2
点赞
奈奈甜心宝辣妈
孕39周+0天
待产包必备物品清单马上要卸货了，分享一下我的待产包清单：医院要求必备：产检本和所有检查报告夫妻双方身份证医保卡产妇卫生巾自选物品：吸管杯（躺着喝水方便）一次性内裤哺乳内衣宝宝衣物和包被个人经验仅供参考，具体以医院要求为准。避坑提醒：①提前1个月准备好②让老公熟悉物品位置③证件类单独放一个文件袋
收藏
1
点赞
999炸蓬蓬
孕39周+2天
孕晚期宫缩疼得睡不着，催产针打了还是不开指怎么办？ 姐妹们救命啊！我现在在医院打催产针，从早上打到晚上，宫缩疼得腰都要断了，可是宫口就是不开！医生说明天可能要上水囊，听说那个更疼[流泪] 我这都二胎了，一胎的时候晚上发动早上就生了，怎么这次这么难熬啊！有没有同样经历的姐妹支个招，怎样才能让宫口开得快一点？现在疼得根本睡不着，腰酸背痛的感觉要裂开了...
收藏
2
点赞
cutie灵巧丝巾
孕39周+2天
孕晚期饮食注意事项孕晚期容易饿又容易胀，我的饮食经验：少食多餐，一天6顿比较合适多吃易消化的食物，避免积食水果牛奶都要适量，不能完全替代正餐夜宵可以准备些小饼干、牛奶垫肚子个人经验仅供参考，每个孕妈体质不同。避坑提醒：①避免空腹吃酸性水果②控制糖分摄入③注意饮食卫生，避免腹泻
收藏
1
点赞
乔乔心心178
孕39周+0天
催产针亲身体验分享我刚打完催产针，来分享一下真实感受：打针后会出现规律宫缩，比自然发动更疼腰会特别酸痛，可以让老公帮忙按摩缓解一般要打6-8小时，要有心理准备如果一直不开指，可能会上水囊人工破水个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。用药前务必咨询医生。避坑提醒：①催产过程比较漫长，最好有家人陪伴②准备好补充体力的食物③保持放松心态很重要
收藏
1
点赞
大浩浩妈妈xin
孕38周+1天
孕晚期到底该选择顺产还是剖腹产？纠结死了！ 38周产检医生说宝宝不到6斤很好生，但我身高才155，真的好怕顺产会侧切撕裂！身边同事全是剖的，说现在有神仙药术后不疼，可我婆婆坚持说顺产恢复快。昨天看群里姐妹说催产针打了20小时都没开指，最后顺转剖遭了两茬罪[恐惧] 现在天天做噩梦，梦见生娃痛得死去活来...到底该怎么选啊？想直接约剖又怕被说矫情，顺产又怕自己扛不住那个痛！
收藏
1
点赞