孕期便秘的烦恼：这些方法真的有效吗？ 怀孕12周了，最近便秘特别严重，试了火龙果效果不明显，后来在叮咚买了燕窝果，效果出奇的好！//qipad-gz.oss-cn-guangzhou.aliyuncs.com/public/wechatdata/7/5446194/chatroom/20250710/1688856347585065/pic/b3738cc48370f85344fab0bdcd35cd0d.jpg 不过医生说孕期便秘很正常，主要是激素变化导致的。我现在每天早上起来先喝一大杯温水，然后吃一个燕窝果，效果确实不错。姐妹们还有什么好方法可以分享吗？我听说蒸香蕉也有用，准备试试看。