孕期饮食红黑榜:这些重口味我照吃


作为重口味孕妈,这些食物亲测安全:
✅ 螺蛳粉(加绿豆芽和白菜)✅ 麻辣烫(控制辣度)✅ 酸菜鱼(鱼肉要煮熟)
但要注意:
- 孕吐严重时还是清淡为主
- 外出就餐选择卫生达标的
- 我家女儿从小跟着吃辣也没事
有个孕妈连吃三天炒饼丝,还有个每周必吃重庆小面(如图),关键看个人耐受度。我10周+5还在吃火锅,但孕早期确实要谨慎些~
来自天水市
作为重口味孕妈,这些食物亲测安全:
✅ 螺蛳粉(加绿豆芽和白菜)✅ 麻辣烫(控制辣度)✅ 酸菜鱼(鱼肉要煮熟)
但要注意:
有个孕妈连吃三天炒饼丝,还有个每周必吃重庆小面(如图),关键看个人耐受度。我10周+5还在吃火锅,但孕早期确实要谨慎些~