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孕期补铁经验分享

喳兔宝宝a
1岁20天

孕中期查出轻度贫血,医生让补铁。群里姐妹推荐了几种方法:

  • 食补:红肉、动物肝脏、樱桃
  • 铁剂:医生开的补铁片(用药前务必咨询医生)
  • 食补+铁剂结合

有个孕妈说吃红心火龙果效果不错,不过吃完大便会变红,别被吓到~

注意事项:① 补铁期间多喝水防便秘② 铁剂最好搭配维C促进吸收③ 补铁后大便发黑是正常现象

宝宝营养补充
来自广州市
热门评论(3)
田蒋宝贝
谢谢分享爱了…小宝贝们有喜欢的可以放心去行动
2025-07-10 18:49:28 · 来自九江市
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星光漫步者 : 这分享挺实用的,咱们照着做就挺好
欣怡微笑
看来群里姐妹都很热心呢,给出了这么多补铁的方法,食补加铁剂双管齐下,效果应该不错
2025-07-10 16:39:31 · 来自杭州市
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