孕期补铁经验分享

孕中期查出轻度贫血，医生让补铁。群里姐妹推荐了几种方法：

  • 食补：红肉、动物肝脏、樱桃
  • 铁剂：医生开的补铁片（用药前务必咨询医生）
  • 食补+铁剂结合

有个孕妈说吃红心火龙果效果不错，不过吃完大便会变红，别被吓到～

注意事项：① 补铁期间多喝水防便秘② 铁剂最好搭配维C促进吸收③ 补铁后大便发黑是正常现象

宝宝营养补充
来自广州市
热门评论(3)
田蒋宝贝
谢谢分享爱了…小宝贝们有喜欢的可以放心去行动
2025-07-10 18:49:28 · 来自九江市
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星光漫步者 ： 这分享挺实用的，咱们照着做就挺好
欣怡微笑
看来群里姐妹都很热心呢，给出了这么多补铁的方法，食补加铁剂双管齐下，效果应该不错
2025-07-10 16:39:31 · 来自杭州市
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