孕期补铁经验分享


孕中期查出轻度贫血,医生让补铁。群里姐妹推荐了几种方法:
- 食补:红肉、动物肝脏、樱桃
- 铁剂:医生开的补铁片(用药前务必咨询医生)
- 食补+铁剂结合
有个孕妈说吃红心火龙果效果不错,不过吃完大便会变红,别被吓到~
注意事项:① 补铁期间多喝水防便秘② 铁剂最好搭配维C促进吸收③ 补铁后大便发黑是正常现象
来自广州市
孕中期查出轻度贫血,医生让补铁。群里姐妹推荐了几种方法:
有个孕妈说吃红心火龙果效果不错,不过吃完大便会变红,别被吓到~
注意事项:① 补铁期间多喝水防便秘② 铁剂最好搭配维C促进吸收③ 补铁后大便发黑是正常现象