产后体重恢复的烦恼

生完宝宝后体重一直下不去真的好焦虑啊！怀孕前100斤，生那天135斤，出月子128斤，现在宝宝6个月了还是130斤。看到群里其他妈妈喂母乳瘦得那么快，真的好羡慕！

我第一胎的时候，断奶后体重就慢慢恢复了，6个月上班时128斤，9月就115斤，12月的时候99斤。当时还发朋友圈记录了呢。但现在这胎感觉恢复得好慢，不知道是不是年纪大了代谢变慢了。

姐妹们有没有什么产后瘦身的经验可以分享？特别想知道喂母乳期间怎么才能健康地瘦下来，又不会影响奶量。