真假宫缩辨别技巧

孕36周总担心突然发动，医生教我的辨别方法：

真宫缩特征：

• 间隔时间越来越短
• 疼痛强度持续增加
• 改变姿势也不会缓解

假性宫缩：

• 肚子发紧但不太痛
• 休息后能缓解
• 我常感觉像宝宝在打嗝（其实是在练呼吸）

出现规律宫缩或破水要立即去医院！