母乳喂养实战经验分享

作为二胎妈妈，亲测有效的追奶方法分享给大家。我家宝宝出生后黄疸偏高，医生建议停几天母乳，我就开始了吸奶之路。

最管用的下奶汤水：

1. 鲫鱼通草汤（鲫鱼500g+通草6g+王不留行10g）
2. 猪骨通草汤（猪骨500g+通草6g+王不留行10g）
3. 五红汤（红枣+红豆+枸杞+花生+红糖）

追奶小技巧：

• 每2小时排空一次乳房
• 哺乳前喝杯温水
• 保持心情愉快
• 夜间也要坚持吸奶

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。

避坑提醒：① 催乳汤不要连续喝超过3天② 涨奶时要及时处理，避免乳腺炎