孕期便秘怎么办?这些方法亲测有效


姐妹们救命啊!今天又便秘了,肚子胀得难受😣 孕13周开始就经常这样,明明前几天还很顺畅的...
试过火龙果、香蕉效果都不稳定,今天准备炖大骨汤补钙,听说缺钙也会导致便秘?有经验的孕妈们快来支支招~
我现在每天:
- 早起空腹喝温水
- 吃2个西梅
- 散步半小时但还是时好时坏,特别是补铁补钙后更严重了😭 你们有什么独门秘方吗?
来自广州市
姐妹们救命啊!今天又便秘了,肚子胀得难受😣 孕13周开始就经常这样,明明前几天还很顺畅的...
试过火龙果、香蕉效果都不稳定,今天准备炖大骨汤补钙,听说缺钙也会导致便秘?有经验的孕妈们快来支支招~
我现在每天: