孕期便秘怎么办？这些方法亲测有效
姐妹们救命啊！今天又便秘了，肚子胀得难受😣 孕13周开始就经常这样，明明前几天还很顺畅的...
试过火龙果、香蕉效果都不稳定，今天准备炖大骨汤补钙，听说缺钙也会导致便秘？有经验的孕妈们快来支支招～
我现在每天：
- 早起空腹喝温水
- 吃2个西梅
- 散步半小时但还是时好时坏，特别是补铁补钙后更严重了😭 你们有什么独门秘方吗？
来自广州市
热门评论(2)
柒宝妈妈
孕期便秘应该怎么处理？
2025-07-11 00:09:46 · 来自宜春市
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被遗忘ui
另外，多喝水也是关键，可以让体内物质更好地循环。希望这些建议能帮到你，每个妈妈都不容易呀。
2025-07-10 17:31:13 · 来自广州市
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